Was lange währt, wird endlich gut. So sagt man ja. Und ich hoffe sehr das sich die Mühen und die viele Arbeit gelohnt haben. Wir jedenfalls, Sarah und ich, freuen uns sehr euch unser kleines Projekt, das Windelferienlager Littlefoot vorstellen zu dürfen.
Drücke auf das Bild und wechsel direkt auf die Camp Littlefoot Seite.
Du findest die Seite zum Camp oben in der Menüleiste (der Knopf mit den drei Strichen). Wir möchten an dieser Idee weiterarbeiten und mehr Inhalte, Spiele und Events anbieten, welche allen Windelliebhabern und ABDLs Freude machen sollen.
Wir haben so viele Ideen und Anregungen von unseren Lesern bekommen, das wir sie bisher nicht alle umsetzen konnten. Aber das Pfadfinderabzeichensystem ist so gebaut, das es leicht erweitert werden kann. Wir versuchen regelmäßig neue Aufgaben, Abzeichen und Herausforderungen bereitzustellen. Also seit nicht traurig, wenn einer eurer Vorschläge noch nicht von Anfang an mit dabei ist.
Wenn ihr Fragen zu all dem habt, nicht genau wisst wie etwas funktioniert oder neue Ideen beitragen möchtet. Dann schreibt es einfach immer in die Kommentare, so das alle etwas dazu lernen können, wenn es wichtige Erklärungen geben sollte.
Wir möchten an dieser Stelle noch einmal auf unser Sparschweinchen Piggy hinweisen. Ein Jahr Windelhobby ist fast um und die tollen Spenden der lieben Nutzer, sind für Webseiten, Server und Tools sinnvoll ausgegeben worden.
Windelhobby ist kostenlos und ein reines Hobby und Herzensprojekt und das wird es auch weiterhin bleiben. Aber wer Lust hat uns bei der Weiterentwicklung zu helfen, sei hiermit herzlich und unverbindlich eingeladen.
Seit Anfang des Jahres habe ich angefangen vermehrt Windeln zu tragen und sie in meinem Alltag zu integrieren. Vor allem zum Schlafen trage ich sie jetzt fast jede Nacht, was meinen Zu-Bett-Geh-Rythmus ziemlich verändert hat.
Am Abend bis zum Schlafen gehen, trage ich meist eine sehr dicke Windel, wie Better Dry, Crinklz oder Tena Maxi/Ultimate. Ich bin ja zu Hause und ein leichtes Watscheln und das typische Windel-Rascheln stört hier nicht weiter. Auf dem Sofa gibt es eine Kanne Tee vor dem Fernseher und entsprechend voll werden die Windeln dann auch.
Vor dem Zähneputzen wechsel ich zu meiner Nachtwindeln. Ich benutze gerade sehr dünne Windeln dafür, wie Better Dry Day, Easy Slip, oder Nona Slip. Ich bin Seitenschläfer und kann in dieser Lage mit dicken Windeln einfach nicht schlafen. Weder schlafe ich gut ein, noch lange durch. Bei mehreren Versuchen, bin ich immer wieder wach geworden, wenn ich überhaupt richtig eingeschlafen war. Also hab ich dünne Windeln probiert und damit ging es dann erstaunlich einfach und ich habe so gut geschlafen wie selten zuvor.
Aber die dünnen Windeln haben mit der Zeit ein Problem mitgebracht. Ihre Saugkraft reicht mittlerweile einfach nicht mehr aus. Ich trinke mehr als früher, weil ich festgestellt habe, dass es mir damit einfach besser geht und durch die Windeln gehören nervig häufige Toilettengänge der Vergangenheit an. Dadurch muss ich aber auch häufiger in der Nacht pullern. Oft geht schon ein wenig ab, bevor ich einschlafe. Dann wache ich irgendwann in der Nacht mit voller Blase auf und lass es einfach laufen. Meist trinke ich dann noch ein Glas Wasser im Bett und schlafe gleich wieder ein. Und am Morgen muss ich sowieso gleich wieder. Obwohl ich selbst mit voller Blase eher wenig Einnässe, reichen bei dieser Frequenz die oben erwähnten dünnen Windeln einfach nicht mehr aus. Einige Male sind sie ausgelaufen und haben nasse Ränder auf dem Laken hinterlassen.
Ich habe Wasserdichte Betteinlagen unter das Bettlacken gelegt und schlafe auf Einmalwickelunterlagen, aber so richtig gefällt es mir mit den dünnen Windeln nicht. Früh sind sie klitschnass und so abgekühlt, dass es unangenehm ist. Die Gummihose ist innen ebenfalls sehr nass und alles schwimmt und riecht auf der kalten, feuchten Haut. Ich würde lieber in dickeren Windel schlafen, die sich trotz mehrmaligen Einnässens immer noch angenehm anfühlen und die ich nicht direkt nach dem Aufstehen wechseln muss, sondern erst nach dem Frühstück oder so, wenn ich richtig wach bin.
Ich habe über dieses Problem nachgedacht und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich mir das Schlafen auf dem Rücken angewöhnen möchte. Die Rückenlage gilt als die beste Schlafposition, ist gut für die Atmung, den Rücken und einen tieferen und erholsameren Schlaf, sagen mehrere Meinungen in Artikeln darüber.
Ich habe festgestellt, dass dicke Windeln, also so richtig dicke, in der Rückenlage kein Problem darstellen. Nur in der Seitenlage drücken sie zwischen den Beinen, kneifen beim Umdrehen und scheuern auf der Haut. Auf dem Rücken, mit leicht gespreizten Beinen, fallen all diese Dinge weg. Nur das Schlafen in dieser Position ist nicht so einfach, wenn man sich Jahrelang eine völlig andere Lage angewöhnt hat.
Das Schlagwort ist hier also: Umgewöhnung.
Ich habe gelernt wieder Windeln zu tragen und zu benutzen, also kann ich auch lernen auf dem Rücken zu schlafen. Ich habe vor ein paar Wochen angefangen zu üben und mich mit dem Thema zu beschäftigen. Ich habe mir ein Nackenkissen aus Memoryschaum gekauft und trainiere jede Nacht auf dem Rücken liegend einzuschlafen.
Nach anfänglichen Schwierigkeiten hatte ich nach einer Weile ein wenig den Dreh raus. Es ist erst einmal ziemlich anstrengend und die ersten Nächte hat es ewig gedauert und oft habe ich mich dann doch wieder zur Seite gedreht, als es gar nicht anders ging.
Doch dann ging es von Mal zu Mal besser. Ich bin immer schneller und öfter auf dem Rücken eingeschlafen, ohne mich zur Seite zu drehen. Das Nackenkissen hilft dabei sehr, weil es einen ein wenig zwingt gerade zu liegen und es schwerer ist in die Seitenlage zu rollen. Ich bin jetzt an einem Punkt, an dem ich fast jede Nacht gut und schnell auf dem Rücken liegend einschlafen kann.
Mein größtes Problem, bei dem ich noch ratlos bin, ist das unbewusste Herumdrehen, sobald ich eingeschlafen bin. Ich bin noch nie auf dem Rücken erwacht, weder wenn ich meine Windel in der Nacht benutze, noch am Morgen, obwohl ich mich jedes Mal wieder auf den Rücken lege, um weiterzuschlafen. Ich merke einfach nicht, wie ich zur Seite rolle. Was also tun?
Ich habe ein wenig im Internet herumgesucht und bei den Schlagworten -Rückenlage, Schlafen und Windeln bin ich auf etwas gestoßen, was mich fasziniert hat.
Es ist eigentlich eine Wickeltechnik für Babys, bei denen der gesamte Körper in Tücher gewickelt wird, um die Bewegungsfreiheit der Gliedmaßen einzuschränken. Es gibt da wohl einiges an Für und Wider. Ich bin mir für Kleinkinder bei dieser Technik auch eher unsicher, aber die Befürworter geben an das der Rückenschlaf damit maßgeblich gefördert werden kann und die Kleinen weniger schreien, weil das Eingeschlagen sein in den Tüchern den Mutterleib simulieren soll.
Wenn das bei Babys klappt, warum dann nicht auch bei Erwachsenen oder Littles? Jedenfalls war ich von dem Gedanken einmal so gepuckt zu werden so angetan, dass ich darüber nachdachte, wie ich es wohl anstellen konnte. Nach einigen Selbstversuchen habe ich schnell festgestellt, dass ein effizientes Einwickeln alleine nicht wirklich gut zu bewerkstelligen ist. Man kann sich zwar auf einer Decke oder einem großen Tuch wie ein Wrap einrollen, aber das ist umständlich, unpraktisch und führt meist auch nur zu einem lockeren Endergebnis. Ich musste also meinen Freund bitten mich zu verpacken.
Er kann mit meiner Windelleidenschaft zwar immer noch nichts anfangen und er möchte sich auch nicht aktiv beteiligen, aber mir zu einem gesünderen und besseren Schlaf zu verhelfen würde er wohl nicht ablehnen. Also erzählte ich ihm von meinem Plan, mir das Rückenschlafen anzugewöhnen und jammerte ein wenig über das Problem mit dem unbewussten Drehen in der Nacht. Das dieses Problem auch andere hätten und es da eine interessante Lösung gäbe.
Ich erklärte das es Studien gab die versprachen die Rückenlage durch das Pucken zu verbessern, ließ aber weg das es eigentlich für Babys gedacht ist. Ich schwärmte vielleicht etwas übermütig über die Vorteile dieser Schlafposition und wie viel besser es mir dann gehen würde, wenn ich sie gemeistert hätte.
Zu meiner Überraschung stand mein Partner dieser Idee offener gegenüber als den Windeln und er meinte, dass er das schon für mich machen könnte.
Hui, nach dieser kurzen und eindeutigen Antwort wurde ich innerlich ganz aufgeregt und etwas nervös. Irgendwie war es mir im Nachhinein wieder so peinlich wie die Gespräche über meine Windelleidenschaft. Ich hatte das Gefühl, wieder einmal zu schnell und mit zu viel Euphorie auf meinen Partner zugegangen zu sein. Wir waren noch nicht einmal bei den Windeln zu einem abschließenden Ergebnis gekommen und jetzt konfrontierte ich ihn schon wieder mit der nächsten, fixen Idee, welche ja auch wieder nur dazu dient, dass ich meinen Kink ausleben kann.
Ich ärgerte mich ein wenig über mich selbst und beschloss die Sache nicht noch einmal anzusprechen, in der Hoffnung, dass er es vergessen würde. Das klappte auch sehr gut, bis zum nächsten Wochenende. Zwei Tage hatte ich meine neue Idee nicht mehr erwähnt und andere Dinge lenkten mich so weit ab, dass ich selber schon anfing sie wieder zu vergessen. Doch als wir Samstagmorgen zusammen aufwachten und im Bett noch kuschelten, nahm er das Thema von sich aus auf, was mich total aus der Fassung brachte.
Ich lag auf der Seite und er streichelte mit sanft den Rücken, als er mich fragte, ob ich denn nicht anfangen wollte auf dem Rücken zu schlafen. Ich bejahte das stotternd und erklärte noch einmal das mit dem unbewussten Umdrehen, worauf er die Lösung mit dem Pucken aufgriff. Er hatte es also nicht vergessen. Ich war wohl doch zu aufschäumend auf die Sache eingegangen. Jetzt konnte ich natürlich schwerlich wieder zurückrudern. Also gestand ich, dass es schon einen Versuch wert wäre. Relativierte aber auch schnell, dass man es ja nur probieren müsste und wenn es nicht funktionierte oder es nichts für mich war, man ja auch jederzeit wieder aufhören könnte.
Er stimmte dem zu und wir beschlossen es diesen Abend auszuprobieren. Jetzt stieg meine Aufregung richtig an und den ganzen Tag konnte ich an kaum etwas anderes Denken. Am frühen Abend bereitete ich die Sache auch ein wenig vor. Zum Einwickeln hatte ich ein großes Doppellaken herausgesucht. Das war groß genug und gleichzeitig dünn, damit es nicht zu warm darunter würde. Eine normale Decke wäre zu dick und zu warm gewesen. Außerdem wollte ich es auch gleich mit dicken Windeln testen, weil ich nicht wusste wie viele Gelegenheiten ich dafür noch hatte. Wenn es eine einmalige Sache blieb, wollte ich wenigstens das maximale herausholen.
Dann war es so weit und ich machte mich, nach einem Fernsehabend auf dem Sofa mit Wein und Tee, früher als sonst zum Schlafen gehen fertig. Ich breitete das Pucklaken auf meiner Bettseite um 45 Grad gedreht aus und klappte die Ecke am Kopfende einmal ein. Ich hatte eine recht genaue Vorstellung von der Wickeltechnik, die meine Bewegungsfreiheit in dieser Nacht einschränken sollte.
Das Windelpaket für diese Nacht sollte besonders werden. Ich nahm eine dicke Crinklz Fairy Tail und verstärkte sie mit zwei Flockenwindeln als Einlage. Vielleicht übertrieb ich es mal wieder, aber jetzt wollte ich es wissen. Darüber kam eine knöpfbare Gummihose und ein einfacher Body, wie ich ihn jetzt fast immer zum Schlafen trage. Damit wurden meine Beine schon recht gut gespreizt, aber das reichte mir noch nicht. Die Idee war, dass meine Beine so weit gespreizt werden, dass sie wie Stützen wirkten und in Verbindung mit dem gepuckten Oberkörper ein Drehen in der Nacht verhinder. Ich weiß nicht, ob das nach einer gesunden Sache klingt, aber wenn ich dafür mit dicken Windeln erholsam schlafen könnte, wollte ich es auf jeden Fall ausprobieren.
Also nahm ich ein schmales, längliches Kissen und legte es mir U-förmig zwischen die Beine. Darüber zog ich eine Strumpfhose, um es zu fixieren und die Schrittknöpfe des Bodys schloss ich über dieser ganzen Konstruktion. Ich hatte mir das alles bereits vorher im Kopf zurechtgelegt.
Jetzt hatte ich einen richtigen Pack zwischen den Beinen, die ich jetzt wirklich nicht mehr schließen konnte. Es war übertrieben und sah absolut lächerlich aus. Ich war auch unsicher, als ich mich umständlich ins Bett legte, ob ich so wirklich schlafen könnte.
Gerade wollte ich das Kissen wieder wegnehmen, da es mir doch zu übertrieben war, als mein Freund ins Schlafzimmer kam und mich so liegen sah. Er fragte skeptisch und ich meinte nur das das dazugehören würde. Warum hab ich nicht gesagt das es nur ein Versuch war und ich es wieder ausziehe? Danach war es zu spät und ich ließ alles wie es war.
Dann erklärte ich meinem Freund, was er tun sollte, um mich zu pucken, während ich die Arme seitlich eng an meinen Körper legte. Zuerst zog er die Ecke des Lakens, das zwischen meinen gespreizten Beinen lag, zwischen diesen hindurch auf meinen Bauch. Zu meiner Überraschung faltete er es nicht nur einfach, sondern zog es etwas straffer an. Danach wurde eine der beiden seitlichen Ecken um meinen Körper geschlungen. Über meinen linken Arm, Bauch und Brust, unter dem rechten Arm hindurch auf den Rücken. Dazu wurde ich sogar kurz auf die Linke Seite gedreht und das Laken straff unter meinen Körper gezogen. Mein Partner machte das erstaunlich präzise und gewissenhaft. Das hatte ich nicht erwartet.
Anschließend wurde die verbliebene rechte Ecke über meinen rechten Arm zur linken Seite geführt und von dort ebenfalls unter meinen Rücken gezogen. Ich wurde kurz nach links und dann nach rechts gedreht und das Ende der Ecke kam auf meiner rechten Seite wieder zum Vorschein. Ich fühlte mich wie ein Wrap und sah mit Sicherheit auch so aus.
Bereits während der Prozedur merkte ich, wie effizient diese Wickelung war, um meine Arme genügend fest zu fixieren und ich gleichzeitig sehr bequem auf dem Rücken liegen konnte.
Ich liebte dieses Gefühl des eingepackt seins und der Enge und als mein Freund mich zudeckte, war es perfekt. Wohlig, geborgen und sicher. Bis morgen Früh würde ich mir um nichts mehr Sorgen oder Gedanken machen müssen. Ich war begeistert und froh es doch noch durchgezogen zu haben.
Nur meinen Schnuller hatte ich vergessen. Mist. Ich drehte meinen Kopf zu meinem Nachttisch, wo er zusammen mit meiner Schlafmaske lag. Ja, ich mag es dunkel und sie hilft ein wenig gegen Augenringe. Aber ich trage sie nur selten, wenn ich gar nicht einschlafen kann, oder wenn Vollmond ist. Aber ohne meinen Schnuller geht es fast nicht mehr. Ich schaue meinen Freund bittend an und mache ein fragendes Geräusch. Er pustet durch die Backen, nimmt aber den Schnuller und steckt ihn mir in den Mund. Das hat er noch nie gemacht. Es ist eine surreale Situation und sie fühlt sich Strange an. Ich kann es nicht vollständig genießen, da ich fast ein wenig überfordert bin. Da legt sich etwas über meine Augen und es wird beruhigend dunkel. Mein Freund hat mir die Schlafmaske über den Kopf gezogen und mit den beiden Bändern im Nacken und am Hinterkopf fixiert. Ich bekomme einen Kuss auf die Stirn und er geht ins Wohnzimmer, um noch einen Film zu sehen, oder mit seiner PlayStation zu spielen.
Ich muss mich sammeln. Umhersehen ist keine Option mehr und Aufstehen schon gar nicht. Ich konzentriere mich auf mich und meine Gefühle und lausche in mich hinein. Das Schmatzen, das durch mein wildes Nuckeln an meinem Schnuller entstand, beruhigt mich. Ich liege dick gewindelt und eingerollt wie ein Eierkuchen im Dunkeln und sauge an einem Silikonnippel. Mein Kopf sinkt langsam in den Memoryschaum meines Nackenkissens und fixiert ihn dort. Während sich mein Herzschlag und mein Atem beruhigen, spüre ich meine Blase, gefüllt vom vielen Tee und leere sie entspannt in die Windel. Es wird sehr warm im Schritt und das verstärkt alle bisherigen Empfindungen noch einmal enorm. Die Flüssigkeit läuft zwischen den Beinen hinunter zum Po und dort in das Saugpolstern. Kurz darauf fühlt sich alles wieder trocken an. Nur die Wärme bleibt noch eine Weile und begleitet mich in den aufkommenden Schlaf.
Bis hier hin war alles aufregend, neu und fühlte sich fantastisch an. Doch das mit dem Schlafen klappte im Anschluss schlechter als gedacht. Ich döste zwar eine ganze Weile vor mich hin und tat das, was ich bereits in den letzten Tagen und Wochen bei meinem Rückenschlaftraining geübt hatte. Aber heute wollte es nicht recht klappen. Als das Adrenalin, ausgelöst durch die Tatsache, dass mein Lebenspartner mich gerade gepuckt und beschnullert hatte, wurde langsam abgebaut und ich erkannte mehr und mehr, dass diese Position gar nicht mehr so bequem war wie am Anfang.
Zuerst waren da die gespreizten Beine, was eine eher unnatürliche, verkrampfte Haltung darstellte. Irgendwann drückte das Kissen und die dicke Windel, wenn ich die Beine zusammendrückte, um meine gedrehten Schenkel zu entlasten. Ich konnte die Beine zwar anwinkeln und sie so ein wenig ausruhen, aber Schlafen ging so nicht wirklich.
Dann war da noch das Pucktuch in dem ich eingewickelt war. Es war jetzt nicht so straff, dass ich nicht mehr atmen konnte, aber ich spürte die Einschränkungen deutlich, auch wenn ich nicht das Gefühl hatte, dass ich mich nicht selber daraus befreien könnte. Ich konnte die Arme in dem Sack vor den Körper nehmen und auch anwinkeln. Ausstrecken oder Anheben ging aber wirklich nicht und ich wollte das Tuch auch nicht aufdrücken oder lockern.
Ich versuchte die Situation und die dicken Windeln, für die ich das ja alles machte, zu genießen. Ich beruhigte mich innerlich, konzentrierte mich auf meine Atmung und versuchte einige autogene Trainingsübungen. Das alles zusammen half und ich muss irgendwann eingeschlafen sein.
Das Nächste, woran ich mich erinnere, ist, dass ich aufgewacht bin. Ich kann nicht sagen, dass ich wirklich gut geschlafen habe, jedenfalls fühlte es sich beim Aufwachen nicht so an. Aber eine Sache war schlagartig klar: Ich lag immer noch auf dem Rücken, so wie ich eingeschlafen war. WOW. Es hat also wirklich funktioniert. Wie lange habe ich so geschlafen? Normalerweise schaue ich immer auf die Uhr, wenn ich in der Nacht aufwache, trinke Wasser, wenn ich Durst habe und benutze meine Windeln, wenn ich musste. Das fiel jetzt bis auf das Einnässen alles weg.
Von der erzwungenen Liegeposition tat mir der Rücken weh und ich hatte das unbändige Bedürfnis mich auf die Seite zu drehen und mich einzurollen, wie ich es gewohnt war. Ich winkelte die Beine an, um den Rücken mehr zu entlasten und es half ganz gut. Mittlerweile spürte ich auch das ich Pullern musste und konzentrierte mich darauf, es in die Windel laufen zu lassen. Das klappte nach ein paar Minuten auch und ich konnte sorgenfrei eine große Menge einnässen. Ich wusste ja, dass die dicken Windeln auf jeden Fall halten würden. Das war schon ein tolles Gefühl, ohne Gedanken und Ängste an ein Auslaufen haben zu müssen.
Als ich fertig war, war das Bedürfnis auf der Seite zu liegen immer noch sehr stark vorhanden und ich wollte versuchen mich kurz zu drehen, um dem Drang wenigstens kurz nachzugeben. Dabei musste ich feststellen, dass es in dem gepuckten Zustand wirklich schwierig war das zu tun. Normalerweise zieht man dafür die Beine etwas an, schiebt den Hintern zurück, nimmt einen Arm unter den Körper und verlagert das Gewicht. Das Problem waren nicht unbedingt die gespreizten Beine, sondern mein Arm war im Weg. Ich konnte ihn nicht unter meinen Körper bringen und musste über die Schulter rollen. Dazu kam, dass ich durch die Beinhaltung meine Hüfte nicht nach hinten strecken konnte, um meinen Körper in eine Rotation zu versetzen. Ganz deutlich waren mir diese einschränkenden Dinge bewusste, warum es nicht ging. Nach einigem rudern mit den Beinen und dem Impulsartigen Rucken des ganzen Körpers, lag ich irgendwann auf meiner rechten Schulter. Das war keine wirklich angenehme Schlafposition, aber es beruhigte das Bedürfnis der Seitenlage etwas. Schlafen würde so nicht gehen, allein weil die Beine auch seltsam gedreht waren und halb in der Luft hingen.
Ich wartete eine Weile und drehte mich dann wieder zurück auf den Rücken. Ich lag wieder genau so da wie zu Anfang. Eigentlich hätte ich erwartet, dass sich das Pucktuch durch das Herumzappeln und Ramschen gelockert hätte. Aber meine Arme steckten immer noch in dem Stoffsack und hatten dieselbe Bewegungsfreiheit wie zuvor. Die Wickeltechnik schien also sicher.
Ich fühlte mich müde und versuchte wieder einzuschlafen und es klappte tatsächlich schneller als beim Zubettgehen. Aber es fühlte sich auch anstrengend an und irgendwie nicht so erholsam wie erhofft. Ich erwachte erst wieder, als mein Freund sich zu mir herumdrehte und sich näher an mich ankuschelte. Es war immer noch stockdunkel durch die Schlafmaske, aber es musste Sonntagmorgen sein, denn er erwacht nie vorher. Eigentlich hätte ich jetzt meine Arme und Beine um ihn geschlungen und mich an ihn geschmiegt, aber das ging in dem Zustand nicht wirklich. Ich konnte nur den Kopf etwas drehen und neigen. Auch bemerkte ich, dass es mir in den ganzen Tüchern, Windeln und Decken jetzt richtig warm war. Sonst zog ich die Bettdecke immer herunter, aber auch das ging heute nicht. Mit all diesen Nachteilen, meinen verkrampften Beinen, dem schmerzenden Rücken und der aufkommenden Beklemmung in meinem Stoffgefängnis, hatte ich plötzlich so gar keine Lust mehr darauf. Ich unternahm einen ernsthaften Versuch mich zu befreien und stellte mir das nicht als große Schwierigkeit vor.
Mit angewinkelten Armen streckte ich meine Ellenbogen nach außen gegen den Stoff und wollte die Lagen einfach aufdrücken und zur Seite schlagen. Da ich aber mit meinem ganzen Körpergewicht auf den Tuchenden lag, war das nicht so einfach wie gedacht. Ich konnte mir zwar etwas mehr Platz in dem Sack verschaffen, aber heraus bekam ich meine Arme nicht. Ich war immer erstaunter über die Haltekraft der Konstruktion. Also wurde ich energischer. Ich wollte mich aufsetzen und so das Gewicht von den Tuchenden nehmen. Aber, ohne dass ich mich mit den Armen abstützen, oder meine Beine unter meinen Körper einwinkeln konnte, musste ich das rein mit meinen Bauchmuskeln versuchen und die gaben schon nach einigen Augenblicken wieder nach und ließen mich zurück ins Bett plumpsen. Ich schnaufte angestrengt durch die Nase und hatte mit der Aktion meinen Freund vollständig geweckt. Ich spürte, wie er sich drehte, aufstand und ins Bad ging. Ein leiser Versuch, mich bemerkbar zu machen, wurde vom Schnuller gedämpft.
Dafür hatte ich aber genug Platz, mich zu befreien. Ich strampelte die Decke weg und holte Schwung, um mich breitbeinig aufzurichten, dabei zerrte ich gleichzeitig mit den Armen an dem Pucktuch, um es weiter zu lockern. Das klappte endlich auch und nach und nach bekam ich meine Arme frei, um sie nach oben aus dem Laken zu bekommen. Uff, das fühlte sich sehr gut an. Endlich wieder Bewegen und frische Luft. Sofort zog ich das Laken weiter auf und entpellte mich wie eine Zwiebel.
Als ich die Schlafmaske vom Kopf nahm, sah ich meinen Freund wie er aus dem Bad zurückkam und grinste.
„Und wie hast du geschlafen? Da muss ich dich das nächste Mal wohl noch etwas sicherer wickeln.“
„Ging“, nuschelte ich durch den Schnuller und ich merkte dabei, dass mein Mund unter der Schnullerplatte sehr feucht und kalt war. Wenn ich meinen Schnuller in der Nacht trage, sabbere ich. Wenn ich aufwache, wische ich mich dann eigentlich immer trocken, aber das ging ja diesmal ebenso wenig. Ich öffnete den Body im Schritt und zerrte das Kissen aus der Strumpfhose. Das war mir jetzt alles zu viel.
Erschöpft legte ich mich wieder hin und mein Freund kuschelte sich auch noch einmal neben mich. Ich hatte keine Lust über meine Erfahrungen zu sprechen und so schlummerten wir noch in den Sonntag hinein. Jetzt muss ich dieses Erlebnis erst einmal verarbeiten und mir klar darüber werden, ob ich es gut fand und wiederholen möchte. Etwas wohlwollend stimmte mich dann das schöne Gefühl, auch die Morgentoilette in die dicken Windeln verrichten zu können, welche sich herrlich anfühlten, wenn man mit diesen erwacht.
Hier noch einmal die komplette Anleitung, wie man einen Erwachsenen pucken kann. Ich habe mir das einfach so ausgedacht und es funktioniert erstaunlich gut. Man braucht aber eine weitere Person, welche einem hilft, oder es selbstständig durchführt.
Habt ihr noch Tipps, wie man besser mit dicken Windeln schlafen kann? Was macht ihr so und wie tragt und benutzt ihr Windeln in der Nacht? Schreibt es gern in die Kommentare.
Da dieser Wunsch ein paar mal an mich herangetragen wurde, hab ich noch ein wenig gebettelt und noch eine mobile Variante der neuesten „Wet Night Chart App“ Version bekommen. Jetzt gibt es das Programm mit dem Miktionsprotokoll (v.1.1) auch für Android Geräte.
Stellt euch vor, ihr kommt nach einem stressigen und erschöpfendem Arbeitstag nach Hause und freut euch riesig auf etwas Entspannung. Du wirst von deiner Lieblingsperson begrüßt, welcher du als Erstes dein Handy aushändigst, in das du gerade noch auf dem Heimweg den kleinen Unfall in deiner Windel in deinem Miktionsprotokoll nachgetragen hast. Zum Glück hat die Windel den ganzen Arbeitstag gehalten. Das lag aber vor allem daran, das du vermieden hast allzu viel Kaffee zu trinken.
Du ziehst deine Jacke aus, während deine Erzieherin mit ernster Miene das Display deines Handys studiert. Gerade willst du dich in dein Zimmer verdrücken als du scharf gestoppt wirst.
„Moment Mal, nicht so schnell. Hast du dein Protokoll nicht richtig geführt wie ich es dir aufgetragen habe?“
Du stotterst herum. „Doch, doch. Ich hab alles genau eingetragen.“
„Nun, wenn das so ist, dann hast du die zweite Anweisung missachtet die lautete, dass du mindestens 2 Liter trinken solltest, während du auf der Arbeit bist. Das sehe ich hier aber überhaupt nicht. Außerdem scheint es ein Unverhältnis zwischen dem zu geben, was du getrunken hast, und was jetzt in deiner Windel ist.“
Dir wird es heiß und kalt und du trittst von einem Bein auf das andere. Du hast dir den ganzen Tag schon Nummer Zwei verdrückt und hattest gehofft, dass du jetzt schnell auf die Toilette dafür darfst. Oh, nein. Du wurdest ertappt, dass du dir heimlich die Windel abgemacht hast und auf dem Klo warst.
„Also so geht das nicht. Ich weiß schon, was du vorhattest. Du wolltest deine Windel nicht so oft benutzen, um dir einen Wechsel zu sparen, oder nicht so lange in einer nassen Pampers herumlaufen. Aber das werde ich dir schon noch angewöhnen. Um dich zu gewöhnen, wirst du diese Windel erst einmal anbehalten. Ich werde einfach nur eine größere darüber wickeln. Morgen werde ich dich dann in ein dickeres Windelpaket stecken, dann musst du auf der Arbeit nicht wechseln und keine Angst haben das etwas ausläuft. Vielleicht hilft dir das ja meinen Aufforderungen folge zu leisten. Außerdem wirst du morgen drei Liter Flüssigkeit trinken. Haben wir uns so weit verstanden?“
Du blickst fassungslos und stammelst Entschuldigungen und bettelst darum das du doch eine frische Windel an bekommst oder wenigstens kurz aufs Töpfchen darfst. Deine Erzieherin schüttelt nur mit dem Kopf.
„Das musst du jetzt lernen. Für heute ist für dich absolutes Toilettenverbot und eine frische Pampi gibt es erst morgen früh. Eine extra große Gummihose wird dich nach außen hin trocken halten. Jetzt komm, du bekommst noch dein Fläschchen plus die Flüssigkeit, welche du heute nicht getrunken hast und dann geht es für dich mit deiner Doppelwindel früh ins Bettchen.“
Du folgst artig mit gesenktem Kopf und merkst gleichzeitig, dass der Stress des ganzen Tages bereits von dir abperlt wie Wasser von einem Lotusblatt. Du nimmst dir fest vor ab jetzt auf deine Erzieherin zu hören, durch diese neue App, kannst du ohnehin nicht mehr schummeln.
Das ist natürlich nur eine kleine Anregung, wie man die App benutzen könnte. Verwendet sie einfach wie ihr möchtet, nehmt das Leben nicht so ernst und habt vor allem viel Spaß.
Viele von uns wollen immer wieder mehr aus ihrer Leidenschaft für Windeln machen. Sie pflegen, ausreizen, erweitern und immer neue Aspekte und Tiefen erforschen, welche diese Passion mit sich bringt. Dazu gehört auch immer, dass man sich selber besser kennenlernt, mehr erfährt über seine Gefühle, seinen Körper und alles was dazwischen liegt. Nur wer sich selber versteht und sich selber zuhört, kann erfahren, was ihn am Ende glücklich macht oder wofür er seine Lebenszeit verwenden möchte.
Für mich gehört das sogenannte Windeltraining zu solchen Selbstexperimenten dazu. Damit meine ich, dass man sich als Individuum daran gewöhnt wieder Windeln zu tragen und das auf allen Ebenen: körperlich, emotional und sozial.
Jeder muss für sich selbst ausloten, wie weit er bei den verschiedenen Ausübungen gehen möchte, aber oft spielen diese drei Ebenen zusammen und sind miteinander verbunden. Möchte man körperlich Windeln immer für alles benutzen, egal wo man ist und zu welchem Anlass, wird das auch Auswirkungen auf das Sozialleben haben. Fühlt man sich nach länger Nutzung von Windeln unsicher und ängstlich, wenn man sie wieder weg lässt, so hat diese emotionale Ebene bereits Einfluss auf die körperliche genommen.
Aus diesem Grund sehe ich es als große Bereicherung, wenn man diese Ebenen zumindest versteht, oder sie sogar beherrschen kann. Nur wer etwas festhalten kann, kann es auch bewusst loslassen. Alles andere ist einfach nur ein Entgleiten und Verlieren. Das Abgeben von Kontrolle bedeutet keinen Kontrollverlust und umgekehrt.
Ein Beispiel ist das bewusste oder unbewusste Einnässen der Windeln. Wie oft habe ich schon gelesen, dass man sich entspannen soll, diese Entspannung aufrechterhalten muss und niemals einhalten darf, um so den Blasenschließmuskel zu schwächen. Das soll man dann so lange trainieren, bis man es nicht mehr merkt, wenn man sich nass macht. Unerfahren habe ich solche Methoden ausprobiert und bin für mich zu dem Schluss gekommen, dass das Quatsch ist. Ich glaube, dass man genau in die entgegengesetzte Richtung arbeiten sollte. Beherrsche deine Blase und du kannst sie verwenden wie du es möchtest.
Ich hatte anfangs große Probleme, es in die Windeln laufen zu lassen. Es war einfach die Blockade der Sauberkeitserziehung in meinem Kopf. Nach viel herumexperimentieren, habe ich angefangen meinen Beckenboden bewusst zu trainieren und zu stärken, da gibt es ja bekannte Übungen. Ich habe mich mit meinem Wasserhaushalt, meinem Trinkverhalten und meinem Metabolismus beschäftigt und durch diese Erfahrungen erste, sehr positive Ergebnisse erzielen können.
Mittlerweile kann ich mir bewusst auch bei leichtem Blasendruck in vielen Positionen und Situationen in die Windeln pullern. Einfach, weil ich mich körperlich besser kontrollieren kann. Ich weiß, wann ich mehr oder weniger muss, wenn ich vorher eine gewisse Menge getrunken habe und kann so vorhersagen, wie mein Körper reagieren wird. So entkomme ich der ein oder anderen frustrierenden Situation. Dieses bewusste Einnässen klappt so gut, dass ich es beherrsche, ohne groß nachzudenken. Einige Male bin ich sogar schon unsicher gewesen, ob ich jetzt gerade eingemacht habe oder nicht. Wie wenn man sich kratz, wenn es irgendwo juckt, man sich aber nicht daran erinnert sich gekratzt zu haben. Es ist einfach eine zu nebensächliche Handlung geworden. Das kommt unbewusstem Einnässen, meiner Meinung nach, näher als eine schwache Blase. Und wenn ich keine Windeln trage, kann ich mich durch dieses Training auch gut beherrschen, um unliebsame Unfälle zu vermeiden. Ich sehe das alles als Win-Win.
Aber was hat das jetzt alles mit diesem Beitrag und dem Digitalen zu tun?
In diesem Beitrag gibt es wieder etwas zum Ausprobieren und selber machen. Vielleicht erinnert ihr euch an die „Wet Night Chart App“, welche ich einmal vorgestellt habe, und die ihr euch auch direkt auf meiner Seite herunterladen könnt.
Der Entwickler hat diese Software aufgrund meiner Ideen noch etwas erweitert und sie für den PC angepasst. Das coole ist, dass man das Programm direkt im Browser starten kann und es gibt im My Wet Night Chart jetzt auch ein Miktionsprotokoll.
Damit könnt ihr eure Flüssigkeitszufuhr, eure Nahrungsaufnahme und auch eure Ausscheidungen aufzeichnen, archivieren und analysieren, um euren Körper besser kennenzulernen und zu verstehen. Das ist auch gut für die Gesundheit, denn so macht man sich bewusst, wie viel man eigentlich so über den Tag trinkt und isst. Es ist nützlich zu wissen nach wie viel Zeit man wie viel Pipi muss, wenn man vorher eine definierte Menge getrunken hat.
Die Bedienung ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber ich habe mich vielleicht auch bei meinen Wünschen nicht so richtig gut ausgedrückt. Jedenfalls wollte ich hier eine kleine Anleitung dazu schreiben.
Hier sehr ihr die Hauptansicht des Protokolls. Um einen neuen Eintrag zur aktuellen Uhrzeit anzulegen, drückt einfach den Plus-Knopf. Ihr könnt Datum und Uhrzeit dann auch ändern wie ihr wollt und es euch passt. Achtet aber auf die Formatierung, dass diese genau so ist wie in der Vorgabe.
Danach könnt ihr die Felder des Eintrags ausfüllen. Trink- und Harnmenge werden in Milliliter (ml) und Essens- und Stuhlmenge in Gramm (g) angegeben. Wenn ihr die genauen Mengen nicht kennt, könnt ihr sie schätzen und in das jeweilige Feld einfach nur ein + (Plus) für 60ml Flüssigkeit oder ein – (Minus) für 25ml eintragen. Also ++- entspricht dann 145ml z.B. bei der Harnmenge.
Das ganze kann man noch unterscheidbar machen, wenn man in Windeln steckt. Da man da die Menge ohnehin schwer messen kann (höchstens wenn man die Windel beim Wechseln wiegt), trägt man dann einfach ein großes D oder ein kleines d ein. Was 60ml bzw. 25ml Flüssigkeit in einer Windel entspricht. Klingt kompliziert, kann sein, aber damit kann man dann bei der Auswertung sehen, wie viel man wo hineingemacht hat.
Das ist eine typische Tagesauswertung. Ein Sternchen an der Zahl bedeutet, dass irgendwo in der Summe die Menge einmal geschätzt wurde. Der Wert in den Klammern ist, wie viele Einträge dieses Typs es gibt. Der Rest der Angaben sollte selbsterklärend sein. Im Bsp. habe ich 10 Mal Wasser gelassen und 9 Mal getrunken. 1500ml sind dabei in die Windeln gegangen, wenn sicher auch nicht in eine einzige. 😉
Der Export Knopf kopiert die ganze Tabelle in die Zwischenablage, um sie dann direkt in Excel zu importieren.
Im Augenblick gibt es diese Protokollmöglichkeit nur für den Browser. Meine Bekanntschaft hat aber versprochen, es noch für das Handy umzusetzen. Wann genau, konnte er aber nicht sagen. Ich werde euch unterrichten, wenn es so weit ist.
Nehmt die ganze Sache wie immer nicht allzu ernst. Es soll ein Spaß sein und vielleicht findet der ein oder andere es sogar nützlich. Eine interessante Idee wäre es zum Beispiel, wenn ein Windelzögling ein solches Protokoll für seine strenge Gouvernante führen müsste, damit diese ihren kleinen Schützling besser kennenlernt und seine körperlichen Eigenschaften zu ihren erzieherischen Zwecken einsetzen kann.
Heute wird es etwas technisch. Software und mobile Apps sind aus unserem Leben ja kaum noch wegzudenken. Du verwendest sicher gerade deinen Computer oder dein Handy, um dir diese Seite anzusehen. Windelträger und Zöglinge sind hiervon natürlich nicht ganz ausgeschlossen, auch wenn ein Erzieher auf altersgerechte Medien achten sollte. Ausgewählt nach dem wirklichen oder dem gefühlten Alter.
Eine Internetbekanntschaft, und wahrscheinlich auch ein passionierter Windelliebhaber, hat aus den Zeichnungen meines Bettnässer- und Windeltrainingskalenders eine lustige kleine Anwendung erstellt. Den original Kalender als PDF findest du hier.
Das Programm gibt es für Windows und als Android App. Du kannst damit deinen Trainingsfortschritt aufzeichnen, speichern und als Beweisbild exportieren. Egal ob du darauf hinarbeitest deine Windeln am Tag oder in der Nacht zu verwenden, mit MWNC hast du deinen Werdegang immer im Blick.
Bekommt ein Windelzögling vielleicht Computer- oder Handyzeit von seinem Erziehungsberechtigten? Dann kann er seinen Kalender jetzt selber führen und fleißig Beweisbilder verschicken.
Ich habe noch eine kleine Anleitung erstellt, soweit ich das Programm verstanden habe.
Gib hier den Namen des Babys ein, welches für die Einträge im Kalender verantwortlich ist. Also für die nassen und schmutzigen Windeln.
Ziehe aus der unteren Symbolleiste einfach einen Sticker auf den Kalender und lasse ihn auf einem der Felder los. Du kannst die Sticker beliebig neu platzieren, aber vermeide zwei Stück auf einem Feld, dann kleben sie zusammen und du musst sie wegwerfen.
Du hast beliebig viele Kalenderblätter. Verwende sie, wie du es magst. Unter dem Namensfeld siehst du, auf welchem Blatt du dich gerade befindest.
Ziehe einen Sticker, oder einen Stickerklumpen, einfach auf den Mülleimer und lasse ihn los, um ihn zu löschen.
Du kannst ein Kalenderblatt auf deinem Gerät als Bild speichern. Du findest die Bilder im „Download“ Ordner, auch auf Android. Dafür startest du die App „Files“ und navigierst dort zum Downloadordner. Die Bilder kann man dann sehr schön über E-Mail oder Messanger verschicken.
Verlasse die App ganz schnell, falls das einmal nötig sein sollte. 😉
Um die Version Android zu installieren, müsst ihr in euren Handyeinstellungen die Installation von Drittanbietern erlauben. Das Handy fragt das auch manchmal. Bei mir hat es gut geklappt.
Für mich ist diese digitale Version vor allen von Vorteil, weil ich ihn auf meinem Handy führen kann, ohne dass mein Freund oder Außenstehende allzu großen Einblick haben, oder zum Beispiel einen ausgedruckten Kalender aus Versehen entdecken könnten.
Das Ganze ist natürlich ein Spaß und ich nehme es selber auch nicht allzu ernst. Bitte stellt mir keine technischen Fragen zu der Software, ich kenne mich da selber auch nicht aus und ich kann Hinweise und Informationen nur weiter leiten. Download und Nutzung erfolgt auf jeden Fall auf eigene Gefahr. Soweit ich das beurteilen kann, läuft aber alles gut und es ist auch nichts Gefährliches dabei.
Wenn jemand Anregungen haben sollte für weitere Funktionen, kann er das gerne in die Kommentare schreiben. Ich geb es dann weiter.
Und hier ist mein Kalender für diesen Monat. Ich bin ein wenig stolz auf mich, dass ich jetzt ziemlich oft Windeln zum Schlafen trage. Meistens nässe ich sie aber bereits vor dem Zubettgehen ein, oder dann am Morgen, wenn ich aufwache. Und manchmal, wenn ich früh ganz dringend groß muss, landet das auch ab und zu in der Windel. Aber dann nur, wenn ich allein bin.
Wenn man sich vornimmt, Windeln für einen längeren Zeitraum als ein paar Stunden zu tragen oder versucht, sie in seinen Alltag zu integrieren, hat der ein oder andere sich sicher schon einmal überlegt, was das mit einem ansonsten gesunden Menschen macht.
Viel liest man im Internet, dass man sich schnell an Windel und deren Benutzung gewöhnt. Dass man es nicht mehr merkt, wenn man einnässt, oder zumindest nicht mehr so darüber nachdenkt. Ich selber bemerke einen solchen Effekt nur sehr leicht. Zumindest weiß ich, wann ich mal muss und benutze die Windeln sehr bewusst. Auch wenn der eigentliche Vorgang sehr viel schneller abgeschlossen ist, als wenn man die Toilette benutzt und man sich schneller wieder auf andere Dinge konzentrieren kann.
Für mich ist interessant, wie sich das Tragen von Windeln während des Schlafens auswirkt. Ich würde gern über Nacht gewindelt sein und die Pampers zumindest für das kleine Geschäft benutzen wollen, ohne extra aufstehen zu müssen. Das verlangt mir aber noch sehr viel Übung ab. Meine Vorstellung geht dahin, dass ich aufwache, wenn ich mal muss, es einfach laufen lasse und gleich wieder einschlafe. Um meinen Fortschritt besser beobachten zu können, habe ich mich von den Töpfchen-Trainings-Kalendern für Kinder inspirieren lassen.
Ich habe einen solchen Kalender genommen und auf meine Bedürfnisse angepasst. Das Prinzip und die Symbole sind die gleichen, nur dass das Erfolgserlebnis in diesem Fall aus Wolken besteht.
Download am Ende der Seite
Natürlich kann man das ganze auch in einem Erziehungsszenario verwenden. Jeden Morgen darf das Baby einen entsprechenden Sticker in den Kalender kleben und wird gelobt oder getadelt. Am Ende einer Woche, oder eines Monats, kann der Fortschritt ausgewertet werden. Man sollte natürlich das Ziel vorher festlegen, bei einer Windelerziehung ist eine benutzte Windel sicher der Erwartungswert.
Hier eine kleine Symbollegende als Beispiel während einer Adult-Babyerziehung:
Windel und Bett sind trocken.
Es sollte vor dem Schlafen mehr getrunken werden. Bei Babys sollte die Erziehungsperson darauf achten und eventuell noch ein Fläschchen verabreichen.
Die Windeln sind nass und haben Matratze und Bettdecke gut geschützt
Ein idealer Zustand während einer Windelerziehung. Erzieher sollte viel loben und stolz auf ihre Zöglinge sein.
Die Windeln sind pitschnass und ausgelaufen. Das Bettzeug hat etwas abbekommen. In diesem Fall sollte Mami das Baby loben für die artige Benutzung der Windel, aber für die nächste Nacht darüber nachdenken dickere Windeln oder zusätzliche Einlagen zu verwenden.
Manchmal ist es einfacher, einen kleinen Stinker herauszudrücken, als es einfach laufen zu lassen. So etwas kann passieren. Man sollte dennoch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, vor dem Schlafen.
Je nach Szenario muss der kleine Schmutzfink die ganze Nacht in einer randvollen Windel verbringen. Das ist keine wirkliche Wunschvorstellung von mir, aber sicher eine effektive Strafe.
Es wurden über Nacht keine Windeln getragen, aber zum Glück ist kein Unfall passiert. Der Missetäter sollte getadelt und sofort gewickelt werden. Als kleine Strafe könnte man diese Unartigkeit damit ahnden, dass die Windel den ganzen Tag getragen werden muss, auch wenn man sie sonst nur Nachts braucht.
Ein wirklich schlimmer Fall. Es wurden keine Windeln getragen und dennoch ins Bett gemacht. Die Matratze und die Laken sind nass und eingesaut. Das verlangt natürlich nach erzieherischen Maßnahmen. Natürlich wird der Bettnässer sofort auf unbestimmte Zeit in Windeln verpackt und muss beim Reinigen des Bettes helfen.
Das ist natürlich nur ein Gedankenspiel. Jeder kann die Symbole interpretieren, wie er möchte. Auch ein echtes Töpfchen-Training ist damit möglich, wenn man ein großes Baby nach einem Spiel wieder in die Erwachsenenwelt einführen möchte.
Vielleicht hat jemand noch andere Idee, wie man einen solchen Kalender verwenden könnte. Wer es ausprobieren möchte, kann ihn sich hier als PDF herunterladen:
Tragt ihr auch ab und an Babywindeln, Pull-ups oder Bettnässer-Höschen? Solltet ihr so schmal seit, dass solche Produkte euch noch passen, dann ist das toll. Sie sind eine preisgünstige und verfügbare Alternative zu Erwachsenenwindeln.
Natürlich kann man sie in puncto Saugleistung und Tragekomfort nicht direkt vergleichen. Dennoch trage ich selbst ab und an solche Unterwäsche aus verschiedenen Gründen. Zum einen ist es natürlich die Vorstellung echte Babyprodukte zu verwenden und zum anderen kann man sie ob ihrer Größe und Dicke super diskret unter der Kleidung tragen. Da ich mit einer Blasenfüllung eher eine geringe Menge Pipi abgebe, kann ich auch bequem 1–2 Mal einnässen, ohne Angst vor einem Auslaufen haben zu müssen.
Den meisten passen diese Windeln natürlich nicht mehr wirklich, oder nur mit viel Mühe und dann kneifen sie doch meist an den Beinbündchen. Ein weiteres Problem ist, dass diese Produkte, wenn sie straff angelegt wurden, diese Belastung auf Dauer nicht standhalten. Bei Babywindeln zum Zukleben, reisen oft die Flügel ab oder die Klebebänder lösen sich von der Haftfläche. Bei Bettnässer-Höschen, wie den DryNites, lösen sich nach einer gewissen Tragedauer und bei stärkerer Aktivität des Träges die Seiten langsam auf, werden dünn und reißen ein. Das mindert den Tragekomfort und die Sicherheit. Ich selbst trage die DryNites Girls in der Größe L. Sie passen mir noch, aber ich habe auch die beschriebenen Probleme.
Aus diesem Grund habe ich mir eine kleine Hilfe ausgedacht, welche ich hier vorstellen möchte. Ich nenne sie den
Pull-Up-Windel-Halter
In der oberen Skizze habe ich versucht, den Aufbau bildlich darzustellen.
Material:
Spezialklettklebeband – Es handelt sie hierbei um ein Klebeband, welches auf der einen Seite eine normale Klebeschicht besitzt, wie man sie von allen Klebebändern her kennt, die andere Seite jedoch ist ein Klettband. Es gibt da eine ganze Menge, schaut mal bei euch im Baumarkt bei den Teppichklebebändern. Ein solches habe ich verwendet. Es hat genau eine solche feine Klettbandseite, wie man es von den Klebestreifen der Windeln mit textiler Oberfläche her kennt. Probiert da einfach ein wenig, was für euch gut geht. Das Teppichband ist sehr breit und hält wirklich sehr stark auf der entsprechenden Oberfläche.
Weicher, dicker Stoff – Ich hab mir eine Packung Scheuerlappen gekauft. Sie sind ähnlich wie Filz, aber sehr viel weicher. Der Klett haftet stark auf dem Material. Es geht natürlich sicher auch Bastelfilz oder ähnliche Stoffe. Vielleicht habt ihr ja ein paar Reste zu Hause. Probiert immer aus, ob das Klett auf dem Material gut hält.
Babywindeln (z.B. Pampers) oder Pull-Ups mit textiler Außenfläche – Wichtig ist, dass es keine Kunststoffoberfläche ist. Die Klebezone bei den meisten Babywindeln ist das Gegenstück zur Klettseite. Das Klettband haftet auch darauf ausgezeichnet.
Eine Schere
Herstellung:
Schneidet zwei gleich lange Streifen von dem Klebeband zurecht. Etwa so lang, dass einer von ihnen, von der Mitte deines Rückens, bis etwa 5 cm vor deinen Bauchnabel reicht, wenn du das Band um deine Hüften legst.
Schneide aus deinem Stoff zwei große Streifen, welche jeweils über einen der Klebestreifen passt. Also auf dieselbe Länge und Breite wie der Klettstreifen selber.
Schneide weiterhin zwei kleinere Stoffstreifen zurecht. Etwa halb so lang wie ein Klettstreifen und genauso breit.
Klebe die langen Stoffstreifen auf die Klebeseite des Klettbandes. Arbeite dabei sauber, sodass die gesamte Klebefläche von Stoff bedeckt ist. Ansonsten wird eine solche offene Stelle überall festkleben, wo du es nicht willst.
Klebe die beiden kurzen Stoffstreifen auf die Klettseite des Bandes. Platziere sie etwa in der Mitte, sodass sie an deiner Hüfte anliegen und deine Haut vor dem rauen Klett schützen können.
Verwendung:
Und schon ist die Halterung fertig. Jetzt kannst du dir eine Windelhose anziehen. Am besten ist es, wenn sie von alleine hält. Also wenn du es schaffst die Pull-Up hochzuziehen, ohne dass eine der Seiten komplett reist. Dehne die Seiten etwas vor und ziehe sie langsam hoch, dann geht es meist.
Bei einer Babywindel zum Kleben solltest du die Seiten auch etwas dehnen und an der äußersten Kante der vorderen Flügel ankleben. Sie müssen nur so lange durchhalten, bis du die Halterung angebracht hast.
Nimm jetzt einen deiner Halterstreifen und klette ein Ende auf die Rückseite der Windel, sodass die Kante des Streifens in der Mitte deines Rückens beginnt. Führe den Streifen an deiner Hüfte entlang nach vorne. Das ist am Anfang etwas fummelig, weil man oft nicht gleich den richtigen Winkel erwischt. Da muss man Erfahrung sammeln. Hast du es geschafft und bist mit der Lage des Streifens zufrieden, kannst du ihn auf die Vorderseite der Windel kletten. Der Klettstreifen kann auch wieder geöffnet und nachkorrigiert werden. Allerdings wird dabei die Textiloberfläche von Pull-Ups oft ziemlich aufgeraut.
Verfahre dann mit dem zweiten Klettstreifen ebenso auf der anderen Seite. Du wirst bemerken, dass die Windel jetzt straff und fest von den Bändern gehalten wird. Es macht jetzt nichts mehr, wenn die Seiten der Pull-Ups dünner werden, oder sich ein Klebestreifen der Pampers löst.
Einen kleinen Nachteil hat das Ganze leider. Wenn du eine Pants benutzt, kannst du diese nicht mehr so einfach herunterziehen. Man muss dafür die Klebestreifen wenigstens auf der Vorderseite lösen. Beim Abziehen können die Klettverschlüsse sehr laut sein, vor allem wenn es keiner hören soll wenn man doch schnell Mal aufs Klo möchte.
Viel Spaß beim Basteln und Ausprobieren. Ich hoffe, der ein oder andere wurde durch diese Idee inspiriert.
Windel Hobby 